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筋膜整体師、運動療法で56歳の肉体改善を検証開始
整体師であっても、加齢していく肉体を持つ人間なので、身体の悩みを抱えることがあります。整体のプロがその悩みをどう解決し日常動作を改善していくのか、ご興味ありませんか？
整体師でも、実はこんな身体の悩みがあるんです
私もみなさんと同じで、間違った身体の使い方を続けるとこんな身体の悩みが出てしまいます。
- 反り腰(骨盤前傾)
- 巻き肩(猫背)
- 浮腫み足
- ぽっこりお腹
- 運動経験なし
- ギックリ腰（経験済み）
- 五十肩（経験済み）
早速悩みの解消を行おうとしても、うまくいかないことも
運動不足解消！とプールで泳ぎにいっても、五十肩を経験して、肩の可動域が狭くなってるせいでまともに息継ぎができない。たぶん、他の人が見ると完全に溺れてる？！と思われたかも
体幹鍛えよう！とピラティスに行ってみるけれど、この運動どこに効いてるの？って感じで汗をかけずに効果を実感できないことも（実体験）
姿勢が悪ければ、運動をしてもケガのリスクが高まったり、狙った筋肉が働かないから、鍛えられない。
不良姿勢が及ぼすマイナス効果は、日常生活に深刻な影響が。
私の不良姿勢をこのまま放置すると、私の将来は…
- 身体への負担が大きくなり、数年後には椎間板ヘルニア、脊椎側弯症、膝変形症などなるかも
- ブロック注射や手術しかない！なんて事になるかも
なので、整体師である私が、私自身の身体で人体実験し、運動療法の効果実証を行っていきます。56歳の肉体改善に真剣に挑戦した結果がどうなるか、ご興味ありませんか？
- 不良動作を正し、かっこいい姿勢になる（する）
- 不労筋肉を鍛えるために過労筋肉を緩める
- 自分で自分の身体を緩めるために不労筋肉を鍛える
まとめ
56歳の肉体改善のため、筋膜整体師自身による運動療法を取り組み始めます。
結果は、お会いした時に直接ご自身の目でお確かめください！
